Упражнения и игры на тренингах личностного роста

02 11 2015.

Тренинги личностного роста, как инструмент развития личности, считаются одним из лучших способов приобретения необходимых для достижения успеха в жизни психологических знаний и умений. Каждое такое мероприятие проводится по своему индивидуальному сценарию. Однако для закрепления теоретического материала (а нередко и для его подачи) используются схожие методы. Основу практических занятий на тренингах составляют различные упражнения и игровая практика.

Когда проводится тренинг личностного роста, упражнения, в первую очередь, направлены на развитие или углубление следующих психологических особенностей психики занимающихся:

  • повышение заниженной самооценки до уровня, соответствующего или близкому действительному потенциалу человека;
  • расширение коммуникативных возможностей индивида;
  • переориентацию вектора внимания в будущее, уменьшение времени, затрачиваемого на переживание прошлых неудач и прочего негатива прошедших лет;
  • активацию способности концентрировать внимание на одной проблеме;
  • привитие ощущения реальности, отказ от пребывания в вымышленном мире в ущерб реальной жизни;
  • развитие умения выделять достижимые цели, соотносить собственные возможности с масштабом проблем, которые ставит перед собой личность;
  • развитие умения вести себя в стрессовых ситуациях, принимать правильные решения под внешним давлением и в неблагоприятной обстановке.

Перечисленными целями задачи тренингов не исчерпываются. В зависимости от направленности и темы, его цели могут группироваться или же тренер может концентрироваться на какой-то одной из них.

uprazhneniya i igry na treningah lichnostnogo rosta1Еще одним, очень широко применяемым методом привития необходимых психологических навыков являются всевозможные тематические игры. Когда проводится тренинг личностного роста, игры, так же, как и упражнения, нацелены на достижение тех же целей. Но, в отличие от классических упражнений, игры привносят в процесс обучения элемент состязательности. С одной стороны это существенно повышает восприимчивость большинства людей, что благотворно сказывается на результативности занятий. Но здесь очень важен талант и чутье тренера-психолога. При первоначальном изучении аудитории необходимо точно определить основные психотипы участников, чтобы избежать при проведении игровых сеансов возникновения ощущения подавленности у отдельных членов группы. Этот психологический феномен вполне способен проявиться в игре с более удачливым партнером у проигрывающей стороны.

Для того, чтобы предотвратить появление горечи от поражения, рекомендуется чередовать игры и простые упражнения, результатом которых должны быть явно различимые каждым достижения и новые навыки. В этом случае каждый из участников тренинга будет чувствовать личные успехи во время занятия и общий положительный эффект будет достигнут с большей вероятностью.

Каждый психологический тренинг личностного роста отличается даже от такого же тренинга, проведенного в другом составе. Итог занятий зависит от очень многих факторов, в которые входит и изначальный настрой участников группы, и нюансы их психики, и талант преподавателя. Грамотное применение игровой практики, групповых и индивидуальных упражнений позволяет проводить тренинги с максимальной эффективностью.

Последние новости

Интересные статьи