Самооценка у женщины

14 10 2015.

Адекватная самооценка женщины является той основой, на которой строится ее нормальное психологическое состояние, гармоничное взаимодействие с миром и окружающими людьми. От того, как индивид сам оценивает собственный статус в семье и обществе, как воспринимает свою личность в целом, зависит то, какое положение в итоге сможет он занять в социуме. И в не меньшей степени зависит его психическое здоровье и нормальное психологическое состояние.

Признаки заниженной самооценки

Определить адекватность собственной самооценки на самом деле не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Проанализируйте свое поведение за последние несколько дней или недель, а если не уверены в собственной объективности, попросите о помощи близкого человека, которому вы доверяете. Ищите в своем поведении следующие признаки низкой самооценки у женщин:

  • безынициативность. Если вы плывете по течению, боитесь принимать самостоятельные решения, редко или вообще никогда начинаете что-то новое — возможной причиной может быть заниженная самооценка;
  • частые депрессии. Подумайте, возможно, причиной депрессий являются не внешние факторы, а ваше отношение к самой себе;
  • избыток негативизма. Воспринимаете мир через черное стекло? Во всех окружающих в первую очередь подмечаете недостатки? Возможно, это отзеркаливается ваше плохое отношение к себе самой?
  • стремление к одиночеству. Желание обособиться от окружающих нередко связано с опасением неодобрения со стороны окружающих. Это опасение базируется на собственном неодобрении своих поступков, внешнего вида и т.д.;
  • избыточный перфекционизм. Если к выходу из дома вы готовитесь несколько часов, проводя это время перед зеркалом, возможно, вы боитесь показать себя такой, какая вы есть?
  • неуверенность в общении. Большое количество в речи оборотов «мне кажется», «наверное», «может быть», «я не уверена, но...» и подобных им говорит о недостатке уверенности в собственных суждениях;
  • избыточная самокритичность. Себя надо любить. Если на каждом шагу вы грызете себя «Вот, я дура! Что же я так!», то ваша самооценка находится значительно ниже плинтуса;
  • частое чувство вины по поводу и без повода.

samoocenka u zhenshhiny1Причины низкой самооценки у женщин

Слишком низкая самооценка у женщины не возникает на ровном месте. Отношение к собственной личности закладывается в раннем детстве и закрепляется в подростковом периоде и даже в пору взросления.

Одной из основных причин неуверенности в собственной личности, психологи считают проблемы семейного воспитания. Излишне жесткое воспитание и критиканство или, наоборот, вседозволенность, постоянное сравнение со старшими сестрами или другими детьми, частые ссоры родителей — причин отклонений при формировании характера у ребенка может быть огромное множество.

В подростковом периоде очень сильное влияние могут оказать неудачи в общении с противоположным полом. Первая неудачная любовь может нанести серьезную психологическую травму и надолго подорвать веру в себя.
Психологические травмы преследуют и взрослых и также могут служить причиной снижения самооценки женщины.

Смерть или болезнь близкого человека, разрыв с любимым, неудача в бизнесе или сломанная карьера, неудачное выступление — каждый из нас проходит через серьезные испытания в своей жизни. И на многих подобные стрессы оказывают настолько сильное воздействие, что теряется вера в себя и собственные силы.

Последние новости

Интересные статьи